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チアシード情報

バジルシードには、チアシード特有のαリノイン酸やリノール酸がどのように含まれているか、まだ明らかになっていません。おすすめのチアシードの情報は当サイトでもご紹介していますが、チアシードよりもバジルシードのほうが、より膨らむ。チアシード：８?１０倍バジルシード：３０倍※注意※バジルシードから、発癌性物質（アフラトキシン）が検出された事例があります。でもそれは、バジルシードについたカビから検出されたもので、今はそういったことが無いよう検査を受けるようになっています。

チアシード（バジルシード）とは水分を吸収すると、１０倍にも膨らむチアシード。この性質のおかげで、満腹感が持続されます。他にもチアシードには、α-リノレン酸や食物繊維が多く含まれているため、宿便・便秘解消に効果があります。 ☆摂取方法（＾▽＾）ノ1回の食事の代わりに「白いんげん・チアシードクッキー」2本が目安です。※本数の調整は個人でお願いします。■栄養成分　1本（約13.5g）当り：エネルギー 51.3kcal たんぱく質・・・・・1.2g 脂質・・・・・・・・2.4g 糖質・・・・・・・・7.4g 食物繊維・・・・・・1.1g ナトリウム・・・・・60.5mg ■商品名：白いんげん・チアシードクッキー30本入り■内容量：30本（13.5g/1本）■原産国：日本■原材料名：小麦粉、小麦全粒粉、植物油脂、エリスリトール、発酵バター、調整豆乳粉末、還元麦芽糖水飴、糖類（砂糖・水飴）、チアシード、白いんげん粉末（焙煎済）、乳製品、食塩、澱粉、白いんげん豆抽出物、寒天、セルロース、ソルビトール、香料、膨張剤、乳化剤、着色料（カロテン）、（原材料の一部に大豆を含む）

αリノレン酸とはαリノレン酸は私たちのからだに絶対欠かせず、体の中では作れない、食品からとらなければならない必須脂肪酸のことです。おすすめのチアシードの情報は当サイトでもご紹介していますが、α-リノレン酸は体の中でEPA・DHAに変換されるため、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしてくれます。他にもガンの発生の予防や増殖を抑制したりするなどの働きをし、特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効とされています。バジルシードを簡単に説明しますと、１．水分を含むと、約３０倍に膨張する。→摂取後に満腹感が持続するため、ダイエット効果が期待できます。２．腸内の不溶性老廃物を除去。→腸や胃の消化器官で吸収されずに残っている不溶性老廃物を、取り込みながら体外へ排出するので、宿便除去・便秘解消の効果があるとされています。３．αリノレン酸が豊富です。→発ガン抑制、脂肪の燃焼促進、高血圧予防、老化防止にも効果的と言われています。４．食物繊維が１００ｇ中、約５０ｇ！！→不足がちな食物繊維を補給できます。

チアシードとバジルシードの違い■チアシードとバジルシードの見分け方は、見た目で簡単にわかります。●チアシード黒、茶、灰色のものが混じっている。●バジルシード黒一色。☆チアシード・・・シソ科サルビア属　生産国：メキシコ、アルゼンチンなどの南米☆バジルシード（スウィートバジルシード）・・・シソ科オシウム属　和名：メボウキ　生産国：タイ、カンボジアなどチアシードとバジルシードは、似ているようでまったく違う品種です。確かに水分を含むと膨らむというのは同じですが、栄養成分が異なるのです。